Poznaj ofertę przemieniającego programu online

CO TY WŁAŚNIE DO MNIE POWIEDZIAŁEŚ?!
JAK WYJŚĆ Z BŁĘDNEGO KOŁA KŁÓTNI, W KTÓRYCH KAŻDA STRONA PRZEGRYWA

Masz dość rozmów, które zamieniają się w pole bitwy? Ten program pomoże Ci przerwać błędne koło ranienia się nawzajem.

Nie musisz odchodzić z relacji, żeby przestać cierpieć. Ale nie możesz dalej tkwić w rozmowach, które zostawiają Cię z poczuciem, że jesteś nieważna, niezrozumiana i sama z całym tym emocjonalnym bałaganem.

O TAK! TEGO POTRZEBUJĘ

Czy to o tobie?

  • Każda rozmowa z partnerem kończy się krzykiem, wzajemnym ranieniem lub wycofaniem. Nawet gdy zaczyna się spokojnie, kończy się źle – i nie chcesz, by tak było.
  • Masz poczucie, że próbowałaś już „wszystkiego”, ale nic nie działa. Używasz komunikatów „ja”, czytałaś różne poradniki, oglądałaś filmiki – i cały czas jesteś w tym samym miejscu.
  • Uważasz, że jesteś jedyną stroną, która chce coś zmienić. Partner nie chce terapii, nie widzi problemu albo uważa, że „przesadzasz”.
  • Jesteś emocjonalnie wykończona – czujesz się niewidzialna, zlekceważona. Chcesz czuć, że Twoje granice, emocje, głos mają znaczenie – a nie tylko służysz za „regulator” nastrojów Twoje partnera.
Rety, tak! To zdecydowanie o mnie

A JEŚLI cI POWIEM, ŻE MOŻE BYĆ INACZEJ?

img-0

Mówisz w sposób, który nie prowadzi do eskalacji – nawet kiedy on się broni. Wychodzisz z trybu walki i mówisz z poziomu siebie, a nie z poziomu zranienia. To zmienia ton całej rozmowy.

img-1

Odzyskujesz poczucie wpływu, nawet jeśli on się nie zmienia – bo Ty przestajesz wchodzić w te same emocjonalne schematy i pułapki.

img-2

Budujesz i wzmacniasz granice, które są jasne, konsekwentne i nie budzą w Tobie winy – bo przestają być stawiane „w nerwach”, a zaczynają płynąć z wewnętrznego spokoju i Twoich wartości.

TAK! Tego właśnie chcę
POZNAJ MÓJ PROGRAM

„Co Ty właśnie do mnie powiedziałeś?! Jak wyjść z błędnego koła kłótni, w których każda strona przegrywa”

To bezpośredni i praktyczny program stworzony z myślą o parach doświadczających intensywnych i częstych konfliktów. Skierowany jest do kobiet, które czują, że tradycyjne techniki komunikacyjne zawodzą w ich związku, a standardowe porady nie przynoszą oczekiwanych rezultatów.

Jeśli jesteś gotowa, aby w końcu przełamać błędne koło kłótni i skutecznie zmienić komunikację w swoim związku, to ten program jest dla Ciebie.

img-3

Co dostaniesz?

treściwe moduły w formie video

Merytoryczna i skondensowana dawka wiedzy do włączenia od razu w związkową codzienność. Kiedy dotykam teorii, to tylko po to, byś potrafiła ją potem wykorzystać w praktyce.

Workbook do pracy

Konkretne pytania, ćwiczenia i refleksje, które pomogą Ci lepiej zrozumieć siebie i swoją relację. To narzędzie, które pozwoli Ci wprowadzać zmiany na bieżąco.

dwie sesje grupowego mentoringu (1h)

Po dwóch i po czterech miesiącach od rozpoczęcia programu zobaczymy się podczas spotkania grupowego, podczas którego pomogę Ci znaleźć rozwiązania, dostosować plan do Twojej sytuacji i uniknąć pułapek, które mogłyby Cię zatrzymać.

Mam dość stagnacji – czas na działanie!

Jak wygląda ten program?

To nie kolejny webinar o komunikacji. To program, który pomoże Ci przerwać błędne koło ranienia się nawzajem – zanim znów się od siebie oddalicie. To, co dla Ciebie zaplanowałam, to proces, który pomoże Ci:

– Zrozumieć, dlaczego te same kłótnie wracają jak bumerang,

– Nauczyć się, co mówić, kiedy w Tobie buzuje, a partner milczy albo atakuje,

– Odbudować relację – nawet jeśli teraz rozmawiacie głównie przez konflikty.

I – co najważniejsze – ten program jest dla Ciebie, nawet jeśli partner nie chce brać udziału. Bo żeby coś się zmieniło, wystarczy jedna osoba, która wie, jak przerwać stary schemat. A Ty jesteś tą osobą.

Rzućmy okiem na szczegóły.

Program składa się z 6 części, które łączą samodzielną pracę z workbookiem, dodatkowymi materiałami oraz spotkaniami na żywo, podczas których nie tylko uczysz się, ale też wdrażasz wiedzę w życie, zadajesz pytania i dostajesz wsparcie.

Część i: Dlaczego zwykłe techniki komunikacyjne nie działają?

(samodzielna praca z materiałami na platformie)

🎯 Cel: Zrozumienie, dlaczego dotychczasowe strategie nie przynoszą efektu – i gdzie naprawdę leży źródło problemu.

Główne tematy:

– Mechanizmy obronne partnera i ich psychologiczne podłoże, czyli co się dzieje, gdy macie przed sobą tygrysa?

– Dlaczego „komunikaty ja” czy „aktywne słuchanie” często nie wystarczają?

img-4
img-5

Część II: 7 rzeczy, które zmienią Twój sposób rozmowy

(samodzielna praca z materiałami)

🎯 Cel: Zbudowanie nowego podejścia do rozmów poprzez zmianę intencji, języka i sposobu obecności w trudnych sytuacjach.

Główne tematy:

– Co warto wiedzieć o sobie, zanim w ogóle zaczniesz rozmowę?

– 7 kluczowych zmian, które dają efekty nawet wtedy, gdy partner się nie zmienia.

– Jak przygotować się mentalnie i emocjonalnie do trudnej rozmowy?

Część III: Co mówić i robić, kiedy emocje w Tobie buzują?

(samodzielna praca z materiałami na platformie)

🎯 Cel: Nauka konkretnych sposobów reagowania w napięciu, bez eskalowania sytuacji.

Główne tematy:

– Co robić przed, w trakcie i po rozmowie, by siebie wyregulować.

– Gotowe zdania i mikrozachowania, które zatrzymują spiralę kłótni.

– Sposoby na odzyskanie kontaktu z sobą w chwili emocjonalnego przeładowania.

img-6
img-7

Część IV: Jak przestać grać w grę, którą znasz na pamięć?

(samodzielna praca z materiałami na platformie)

🎯 Cel: Rozpoznanie schematów konfliktu i nauczenie się ich zatrzymywania, zanim sytuacja wymknie się spod kontroli.

Główne tematy:

– Tworzenie mapy komunikacyjnych „min”.

– Jak wyłapać momenty, które zawsze prowadzą do awantury.

– Kiedy rozmowa toczy się „starym torem” – jak ją przerwać i zacząć od nowa?

Część V: Jak zmieniać relację jednostronnie (ale skutecznie)?

(samodzielna praca z materiałami)

🎯 Cel: Odkrycie swojej sprawczości nawet wtedy, gdy partner nie współpracuje.

Główne tematy:

– Co możesz zmienić w relacji, nie czekając na drugą stronę?

– Jak zrezygnować z roli „ratowniczki” i zacząć budować zdrowy wpływ?

– Co robić, kiedy on unika rozmów, zamyka się, milczy?

img-8
img-9

Część VI: Granice, które działają

(samodzielna praca z materiałami na platformie)

🎯 Cel: Stworzenie systemu granic, który nie wynika z bezsilności, tylko z jasności i spokoju.

Główne tematy:

– Różnica między granicą a ultimatum.

– Jak mówić „nie”, nie czując się potem winną?

– Granice w wersji codziennej, czyli jak komunikować je w małych sytuacjach?

Nie czekam dłużej. Chcę dołączyć do grona kobiet, które potrafią dogadywać się ze swoim partnerem

KIM JESTEM?

Nazywam się Daria Kamińska i pomagam kobietom budować związki, w których czują się spełnione, kochane, widziane i słyszane. Nawet wtedy gdy związek trwa już wiele lat i na pokładzie jest małe dziecko.

Na co dzień pracuję, wspierając swoje klientki zarówno w pracy 1:1, jak i podczas warsztatów. Mam za sobą ponad trzy tysiące godzin pracy w gabinecie z osobami indywidualnymi i parami.

Moją wiedzę potwierdza wiele lat nauki. Jestem…

– dyplomowaną psycholożką-seksuolożką (Uniwersytet SWPS) i terapeutką par (Dolnośląskie Centrum Psychoterapii; The Developmental Model of Couples Therapy),

– jedną z kilku w Polsce specjalistek po ukończeniu I i II stopnia Gottman Method Couples Therapy i pierwszą w Polsce z certyfikatem The Seven Principles for Making Marriage Work – Leader Training,

– absolwentką szkolenia z prowadzenia terapii poznawczo-behawioralnej dla osób dorosłych oraz mooorza innych kursów, które dają mi dodatkową wiedzę i narzędzia do pracy z Tobą,

– mamą kilkulatka, więc w praktyce wiem, co znaczy kryzys po narodzinach pierwszego dziecka 😉

Cała wiedza, którą ode mnie dostajesz, to połączenie teorii i praktyki i znalezienie tego, co daje najlepsze rezultaty.

W wolnych chwilach uwielbiam spędzać czas z Lubym i naszym synkiem oraz zaczytywać się w literaturze. Nie tylko o tematyce związkowej 😉

OK, MASZ MOJE ZAUFANIE - DOŁĄCZAM

opinie moich klientek i klientów

Terapia u Darii daje mi poczucie bezpieczeństwa i stabilności. Każda z wizyt jest merytoryczna i sprawia, że wychodzę z gabinetu z masą przemyśleń. Podczas spotkań panuje spokojna i przyjazna atmosfera, to niesamowity komfort podczas rozmów na trudne tematy (...). Daria przenosi swoją opiekę także poza gabinet, gdyż po każdej wizycie dostaje maila z "zadaniem domowym" a także materiały, które mogę sobie przerobić w oczekiwaniu na kolejne spotkanie. Daria nie jest osobą, która ocenia. Patrzy na wszystkie problemy w sposób obiektywny i zawsze stara się dopasować do moich potrzeb. Bardzo doceniam fakt, że pokazuje też emocje dzięki czemu jest bardziej ludzka w odróżnieniu od mojej poprzedniej terapeutki. W moim przypadku świetnie się to sprawdza bo mogę nawiązać swojego rodzaju relacje i nie czuć się oceniana. Bardzo polecam (...).
MG
Razem z narzeczonym postanowiliśmy wybrać się na terapie par i trafiliśmy do Pani Darii, na pewno nie żałujemy decyzji. Z każdym miesiącem widzimy zmiany na lepsze (...). Polecam 🙂
P&M
Od kilku miesięcy korzystam z terapii prowadzonej przez Darię - pomogła mi z wieloma problemami (z tymi większymi jak i mniejszymi), z którymi do tej pory nie radziłem sobie najlepiej. Każde spotkanie jest owocne i odbywa się w bardzo przyjaznej atmosferze (...). Warto dodać, że Daria świetnie wyłapuje detale, o których wcześniej byśmy nie pomyśleli - co jeszcze bardziej wzmacnia poczucie, że zależy jej na naszym dobru i, że faktycznie uważnie słucha co mówimy. Jej wskazówki są nadzwyczaj celne (ale jednocześnie nigdy nie czujemy się oceniani). (...) W skrócie, nie wypada nie polecić! Nie wyobrażam sobie, żeby ktokolwiek czuł się zawiedziony 🙂
PO
Pani Daria specjalizuje się w terapii par, ale moja żona nie chciała ze mną pójść do psychologa, więc początkowo byłem sceptyczny, czy to ma sens. Jednak z czasem zaczęło się sprawdzać to, że lepiej, żeby chociaż jedna jeden z małżonków uczestniczył w terapii, bo i tak bezpośrednio mogę zmienić tylko siebie. Z czasem zacząłem dostrzegać, że terapia pośrednio ma wpływ na moje relacje z żoną i na nią samą. Może Kasia (żona) kiedyś zdecyduje się też na terapię. I mam nadzieję, że wybierze p. Darię, bo ja, jak bym miał ponownie wybierać, to wybrałbym właśnie p. Darię. Dzięki jej zaangażowaniu i wspólnemu poszukiwaniu rozwiązań po prostu jest mi lepiej. Polecam! Szczególnie wszystkim panom, bo mimo, że p. Daria jest kobietą, potrafi zrozumieć męski punkt widzenia.
Mirek

Bądźmy ze sobą szczere...
(bo nie ma sensu, żebyśmy obie traciły czas)

Jesteś w dobrym miejscu, jeśli:

  • jesteś kobietą w wieloletnim związku, w którym wciąż wpadacie w powtarzające się, destrukcyjne kłótnie,
  • jesteś mamą, która nie chce przekazywać swoim dzieciom takich wzorców komunikacyjnych, które obecnie może obserwować u swoich rodziców,
  • masz wrażenie, że standardowe techniki komunikacyjne, takie jak komunikaty ja nie działają w Twoim przypadku,
  • masz chęć i pozytywne nastawienie do pracy nad sobą i swoim związkiem,
  • bierzesz odpowiedzialność za swój kawałek, który wnosisz do relacji i zmianę umiejscawiasz w sobie, nie w drugiej osobie,
  • jesteś dobrze nastawiona do swojego partnera i wiesz, że nie jest Twoim wrogiem.

Jesteś w ZŁYM miejscu, jeśli:

  • jesteś w głębokim kryzysie emocjonalnym i/albo zmagasz się z depresją, zaburzeniami lękowymi albo zaburzeniami osobowości, które utrudnią Ci pracę z materiałami,
  • jesteś z partnerem na granicy rozwodu / rozstania i jedyne co Was obecnie trzyma przy sobie, to dziecko (dzieci),
  • uważasz, że Ty już swoje w tym związku zrobiłaś i teraz jego kolej,
  • nie znajdziesz czasu na udział w kursie (oglądanie / przesłuchiwanie materiałów, przerabianie ćwiczeń - ok. 1h / tydzień),
  • nie jesteś otwarta na zmiany, nowe spojrzenie na siebie i swoją relację oraz oraz sprawdzanie innych metod działania w związku,
  • nie wierzysz, że praca z kursem może cokolwiek zmienić.

Jeśli próbujesz wygrać kłótnię, oboje przegrywacie. Czas wygrać... związek

Jeśli czujesz, że zamiast się dogadywać, coraz częściej się ranicie – ten program pomoże Ci zrozumieć, co naprawdę napędza Wasze kłótnie i jak to zatrzymać. Dowiesz się, jak mówić, żeby być usłyszaną – bez cichych dni, łez i eskalacji emocji.
Otrzymasz workbook, nagrania i dostęp do spotkań na żywo, które pomogą Ci zastosować to w prawdziwych rozmowach, nie tylko „na papierze”.

PROGRAM „Co Ty właśnie do mnie powiedziałeś?! Jak wyjść z błędnego koła kłótni, w których każda strona przegrywa”

praca z moim wsparciem (płatność jednorazowa albo w abonamencie 3 x 166 zł)
497
  • 🎥 Sześć nagrań video → Merytoryczna i skondensowana dawka wiedzy do włączenia od razu w związkową codzienność. Kiedy dotykam teorii, to tylko po to, byś potrafiła ją potem wykorzystać w praktyce.
  • 📝 Workbook do pracy → Konkretne pytania, ćwiczenia i refleksje, które pomogą Ci lepiej zrozumieć siebie i swoją relację. To nie teoria – to narzędzie, które pozwoli Ci wprowadzać zmiany na bieżąco.
  • 💡 Dwie sesje grupowego mentoringu → Po dwóch i po czterech miesiącach zobaczymy się podczas spotkań grupowych, podczas którego pomogę Ci znaleźć rozwiązania, dostosować plan do Twojej sytuacji i uniknąć pułapek, które mogłyby Cię zatrzymać.
Tak, to MÓJ moment. Chcę działać!

Ty masz pytania, a ja mam odpowiedzi

Jeśli liście poniższych pytań nie znajdujesz tego, które Cię nurtuje, to śmiało napisz do mnie wiadomość na adres e-mail: kontakt@dariakaminska.pl

Twoja zmiana komunikacji wpływa na zmianę drugiej osoby. To prawda, nie zawsze jest to zmiana, jakiej chcemy, bo nie mamy wpływu na drugiego człowieka. Jednak kiedy my zaczynamy mówić w bardziej empatyczny, konstruktywny sposób, druga osoba nie musi się bronić i atakować.
 
Dodatkowo, wykorzystasz te umiejętności we wszystkich swoich relacjach i to jest zasób rozmów z ludźmi, który zostanie z Tobą na całe życie.
 
Jeśli druga osoba mimo Twojej zmiany, nie zmieni nic… Ty i tak zyskujesz. Poza umiejętnościami komunikacyjnymi widzisz jasno, w jakiej relacji jesteś i możesz podjąć odpowiednią dla Ciebie decyzję, co dalej z Waszą relacją.

W mojej ocenie nie ma przeciwskazań do łączenia ze sobą psychoterapii i mojego kursu. Zauważ, że będąc w psychoterapii, możesz dodatkowo zagłębiać się w książki czy filmy na wybrany przez siebie temat i nie jest to dla nikogo problem. Z własnego doświadczenia wiem, że dobra książka albo kurs może być wartością dodaną w procesie terapeutycznym. Dlaczego? Możesz podzielić się z terapeutą swoimi refleksjami, emocjami, doświadczeniami, które wywołują w Tobie materiały, z którymi się zapoznajesz i może to posuwać Waszą wspólną pracę do przodu.

Ze względu na to, że jestem również absolwentką studiów podyplomowych z filmoznawstwa, nie raz pracuję filmoterapeutycznie (wykorzystując film jako ważną część procesu).

Podsumowując, proces terapeutyczny i ten kurs nie kolidują ze sobą. Sposób pracy w jednym i drugim przypadku są zupełnie inne, a tym samym powiedziałam raczej, że psychoterapia i kurs – uzupelniają się.

Jeśli jednak wciąż obawiasz się, czy udział w kursie nie będzie kolidować z terapią, to warto skonsultować tę kwestię ze swoim terapeutą, który pomoże Ci znaleźć odpowiedzi i wsparcie w podjęciu właściwej dla siebie decyzji.

W Internecie znajdziesz mnóstwo cennych wskazówek. Sama z nich korzystałam i wiem, jak wiele mogą wnieść. Ale jednocześnie wiem też, że: